Puzzle Concept, cabinet spécialisé en prévention RPS et amélioration de la QVT Puzzle Concept, cabinet spécialisé en prévention RPS et amélioration de la QVT

Spécialiste de la qualité de vie au Travail et de la prévention des Risques Psychosociaux

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Formation

Se préparer à la retraite, un projet de vie

La retraite est un changement majeur dans la vie de tout un chacun. Néanmoins, ce passage est plus complexe, il impacte toutes les « sphères de vie » et il est parfois stressant. Après 40 ans de vie professionnelle, les repères du quotidien, de l’année sont organisées à partir du travail, de ses contraintes mais aussi de ce qu’il nous a apporté (lien aux autres et amitiés, développement de compétences, engagement socio-professionnel, estime de soi…). La vie doit se réorganiser. Sans tabou et en s’appuyant sur des résultats scientifiques et des témoignages, cette formation est là pour « faire avancer » sur le projet retraite : Pourquoi ? Comment ? Quelles conditions d’épanouissement ? ...

Objectifs de la Formation

  • Comprendre l’enjeu et prendre conscience des risques de cette étape,
  • Changements par la cessation totale ou partielle de l’activité professionnelle,
  • Envisager des possibilités d’aller vers une retraite idéale : des projets, des choix.
  • Comprendre les mécanismes psychologiques et sociaux (regard sur soi, sur les autres)
  • Organiser une nouvelle vie & se projeter dans l'avenir… Pour soi et avec ceux qui nous entourent.

Public cible

Travailleur·euses en fin de carrière (seul·e ou en couple)

Pré-requis

Etre dans ses trois dernières années d’activité pro.

Nombre de participants

6 à 12 personnes

Durée de la session

14h00 (2 Jours non consécutifs)

Tarif

2 300 € / groupe

Tarif pour une session, hors taxes, hors frais

Methodologie

Prise de conscience

  • Identifier les difficultés de cette transition à travers le partage d’expériences
  • Comprendre les changements relationnels et organisationnels via des études scientifiques

Connaissance

  • Comprendre les mécanismes psychologiques et sociaux grâce aux apports théoriques et études de cas
  • Découvrir les activités possibles durant la retraite avec des témoignages

Prévention

  • Mise en évidence de stratégie par des témoignages.
  • Apprendre à faire face à son environnement de manière appropriée à travers des études de cas

Action

  • Définir les contours d’un projet de vie de retraite à court, moyen et long termes
  • Préparer le changement par un travail personnel et un questionnement avec son entourage

Outils Pedagogiques

  • Apport de contenu précis sur les enjeux psychologiques du passage à la retraite
  • Echanges, partage des inquiétudes et des espoirs
  • Questionnaires pour ouvrir une réflexion sur soi, ses besoins, ses objectifs
  • Repenser l’organisation de ses sphères de vie
  • Construction individuelle de son projet et ses alternatives

Situation via un travail intersession
Recueil de la satisfaction des stagiaires en fin de séance.

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